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　　1.腎氣不足宜食溫補固澀食物，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

　　2.肝膽火旺者宜食清補食物，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

　　3.晚餐宜吃干飯，以減少水分攝入。

　　4.動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

　　飲食禁忌：

　　1.巧克力、柑、橘、美國學者對小兒遺尿的原因進行了深入研究后提出，飲食中的牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60％。只要停止進食上述食物，遺尿現(xiàn)象就會消失。主要原因是這些食物在小兒體內可以產生變態(tài)反應，使膀胱膨脹，容量減少，并能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態(tài)反應也引起小兒睡得過深，在有尿時不能及時醒來，導致遺尿。

　　2.六辣、刺激性食物。由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，易，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發(fā)生遺尿。因此，家長在膳食中要特別注意，避免讓孩子食用六辣。刺激性的食物。

　　3.多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飯多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

　　4.玉米。玉米甘淡，利尿作用明顯，食用可加重遺尿現(xiàn)象，應忌食。

　　5.薏仁、薏仁甘淡，利尿作用較強，多食可以加重遺尿癥患兒的病情，應忌食。

　　6.赤小豆。赤小豆，通過水道，有較強的利尿作用，應忌食。

　　7.鯉魚。鯉魚，通利小便，陽虛遺尿患兒食用會加重病情，應忌食。

　　8.西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遺尿患兒的病情，應少食忌食。

　　食療法

　　1.荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬食用。

　　2.雞腸1付，洗凈，烘干研末，加白糖適量拌勻，每日睡前服下1/5-1/7付，溫開水送服，連服5-7日。

轉自《親子》

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